老中醫(yī)的降壓代茶飲推薦有：山楂荷葉茶、夏枯草羅布麻茶、杜仲桑寄生茶，這些代茶飲之中含有的成分可以有效幫助降低血壓。

1、山楂荷葉茶：原料配方是荷葉10g+山楂15g+白菊花10g+決明子15g（大便稀者不加）+鉤藤15g+天麻粉6g，沸水沖泡后代茶飲，很適合體型片偏胖的高血壓患者；

2、夏枯草羅布麻茶：原料配方是夏枯草、羅布麻、苦丁茶各10克，沸水沖泡后代茶飲，適合具有易怒，口苦，頭暈、耳鳴的高血壓患者；

3、杜仲桑寄生茶：原料配方是生杜仲10g+桑寄生10g，沸水沖泡后代茶飲，適合伴有耳鳴頭暈，腰酸的高血壓患者；

體型較胖的高血壓患者還可以服用深海魚油、磷蝦油等保健品溶解血脂，疏通血管，減輕血管通道壓力來達到降壓的效果。