年輕人血壓高主要是四個因素導致的：

第一、飲食的不合理：年輕人長期點外賣，外賣一般都是重油鹽的食物，長期的攝入會導致血壓升高；

第二、長期壓力大，睡眠不足：現(xiàn)在年輕人工作壓力大，導致年輕人長期處于緊張的情緒下，心跳加快，血管收縮，血壓升高；

第三、久坐不動：現(xiàn)在年輕人由于工作性質(zhì)、學習等情況，長時間久坐不動，缺乏日常運動，導致心肌能力差，血壓調(diào)節(jié)變?nèi)?，血壓上升?/p>

第四、睡眠不足：年輕人經(jīng)常性睡眠不足，經(jīng)常性熬夜，導致身體激素分泌失衡，血壓升高；