蘋果的升糖指數(shù)通常在36-40之間，是屬于低升糖指數(shù)食物。低GI食物對(duì)血糖的影響較為溫和，吃蘋果后血糖水平上升較慢。因此，糖尿病患者可以每天在兩餐之間吃一個(gè)蘋果，不僅有助于更好的控制血糖，還可以幫助攝入身體必需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了蘋果外，糖尿病患者可以根據(jù)自身的情況，咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，定制私人化的糖尿病飲食管理方面，更好的進(jìn)行日常血糖控制。