血脂高最忌諱吃的食物有：

1、高脂肪食物：

• 動物脂肪：如豬油、牛油、肥肉等含飽和脂肪的食物，容易增加膽固醇水平。
• 全脂乳制品：如全脂牛奶、奶油、奶酪等，含有大量飽和脂肪。

2、高膽固醇食物：

• 動物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等，這些食物富含膽固醇，對血脂高的人非常不利。
• 蛋黃：雖然蛋白質(zhì)豐富，但蛋黃中的膽固醇含量較高，應(yīng)適量攝入。

3、油炸食品：炸雞、炸薯條等油炸食物含有大量反式脂肪和飽和脂肪，會顯著升高血脂。

4、高糖食物：糖果、甜點、含糖飲料：過量的糖分會轉(zhuǎn)化為甘油三酯，導(dǎo)致血脂水平升高。

5、加工食品：加工肉類：如香腸、培根、火腿等，通常含有較高的飽和脂肪和鈉，對血脂控制不利。