血脂高喝綠茶、荷葉茶等幾種茶最好，能降血脂。下面給大家具體說下：

1、綠茶：綠茶富含茶多酚，尤其是兒茶素（Catechin），具有抗氧化、降血脂和保護(hù)心血管健康的作用。兒茶素能減少膽固醇和甘油三酯的吸收，改善血脂水平。

2、荷葉茶：荷葉具有清熱利濕、降脂減肥的功效。荷葉茶可以幫助降低膽固醇和甘油三酯，促進(jìn)脂肪代謝，有助于高血脂的調(diào)節(jié)。

3、山楂茶：山楂含有多種有益成分，如黃酮類和有機(jī)酸，能幫助消化脂肪，降低膽固醇和甘油三酯，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。

4、決明子茶：決明子有清肝明目、降脂通便的作用。它可以降低血脂、軟化血管，并幫助預(yù)防動脈粥樣硬化。

5、黑茶：黑茶富含茶多糖，具有降血脂、降血糖的作用。飲用黑茶可以幫助抑制脂肪吸收，降低血液中的膽固醇水平。