對于血糖高的人，選擇低升糖指數(shù)（GI）的水果是關(guān)鍵，以下是適合高血糖患者食用的幾種水果：

1、蘋果：含有豐富的可溶性纖維（果膠），有助于減緩糖分吸收，控制餐后血糖波動(dòng)。

2、梨：纖維含量高，GI低，有助于調(diào)節(jié)血糖，適量食用不會(huì)引起血糖迅速上升。

3、柚子：富含維生素C和纖維，GI較低，適量食用有助于維持血糖穩(wěn)定。

4、獼猴桃：富含維生素C和纖維，糖分適中，有助于延緩糖分吸收，調(diào)節(jié)血糖水平。

5、櫻桃：低GI水果，含抗氧化劑，有助于減緩血糖上升速度。

高血糖患者應(yīng)選擇蘋果、梨、柚子、獼猴桃等低GI水果，適量食用能幫助穩(wěn)定血糖，避免血糖驟升。