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洋姜能降血糖是真的。洋姜富含菊粉,這是一種膳食纖維,能夠促進腸道健康,延緩糖分的吸收,從而有效減少餐后血糖的波動。此外,洋姜中的多種活性成分還可能通過增強胰島素的敏感性,幫助血糖控制。研究表明,適量食用洋姜能夠幫助改善糖尿病患者的血糖水平,尤其是在控制餐后高血糖方面表現(xiàn)突出。
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