沙棘油有諸多保健功效，但不當(dāng)使用或特定人群服用可能會(huì)帶來一些副作用。以下是沙棘油的十大潛在害處：

1、可能引起低血壓：沙棘油具有促進(jìn)血液循環(huán)和擴(kuò)張血管的作用，長期服用可能導(dǎo)致血壓下降，低血壓人群服用可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

2、影響血液凝固：含有較多Omega-3脂肪酸，具有抗凝血作用，可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)，尤其是正在服用抗凝藥物（如華法林、阿司匹林）的人，易出現(xiàn)鼻出血、牙齦出血或傷口難愈合。

3、胃部不適：沙棘油含有有機(jī)酸，可能刺激胃酸分泌，引起胃灼熱、胃痛等不適，胃酸過多、胃潰瘍或胃炎患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

4、腹瀉或消化不良：由于沙棘油含有大量脂肪酸和膳食纖維，部分人群服用后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、惡心等消化問題，尤其是腸胃較弱的人。

5、過敏反應(yīng)：部分人對(duì)沙棘油中的成分過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、呼吸急促等癥狀，過敏體質(zhì)者需慎用。

6、可能影響血糖：一些研究表明，沙棘油可能影響胰島素敏感性，影響血糖穩(wěn)定，糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

7、長期大量服用可能導(dǎo)致肝損傷：沙棘油富含脂溶性維生素（如維生素A和E），長期大量攝入可能增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪沉積或肝功能異常。

8、可能影響孕婦和哺乳期婦女：雖然沙棘油富含營養(yǎng)，但其中的某些活性成分可能會(huì)影響胎兒或嬰兒，孕婦和哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

9、可能引起荷爾蒙變化：部分研究表明，沙棘油中的植物甾醇類物質(zhì)可能影響激素水平，對(duì)某些內(nèi)分泌疾病患者（如甲狀腺問題）可能產(chǎn)生不良影響。

10、可能與某些藥物相互作用：沙棘油可能與降壓藥、降脂藥、抗凝藥等發(fā)生藥物相互作用，影響藥效或增加副作用，服藥期間需咨詢醫(yī)生。