判斷自己是否有心梗，可根據(jù)以下癥狀和自查方法：

1、持續(xù)性胸痛或胸悶：胸口有壓迫感、緊縮感或灼燒感，疼痛可能放射至左肩、手臂、背部、下巴，休息或服用硝酸甘油后仍難以緩解。

2、氣短或呼吸困難：即使在安靜狀態(tài)下也感到呼吸急促，特別是夜間憋醒。

3、出冷汗、頭暈、惡心或嘔吐：不明原因的大量出汗，伴隨惡心、嘔吐，類似胃病但難以緩解。

4、極度疲勞或心悸：突然感覺異常疲憊，或心跳加速、心律不齊，尤其是女性、老年人癥狀更隱匿。

如出現(xiàn)上述多個癥狀，應(yīng)立即撥打120就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、肌鈣蛋白檢測**等檢查，及時確認(rèn)并治療心梗。不要自行判斷或拖延，及時就醫(yī)是關(guān)鍵！