芹菜汁來快速幫助降血壓，可以參考以下方法：

1、選擇新鮮芹菜：新鮮芹菜的營養(yǎng)成分更豐富，能更好地發(fā)揮降血壓作用。

2、每日飲用：建議每日早晨空腹飲用一杯新鮮的芹菜汁，持續(xù)一段時(shí)間，以確保效果。可以將芹菜洗凈后切段，用榨汁機(jī)榨取汁液。

3、搭配其他有益食材：可以加入一些具有降血壓效果的食材，如檸檬、蘋果、黃瓜等，增加口感和營養(yǎng)價(jià)值。

4、控制量：每日飲用150-200毫升的芹菜汁即可，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良等問題。

盡管芹菜汁有助于降血壓，但它作為輔助療法，不能完全替代藥物治療。如果血壓持續(xù)偏高，還是需要在醫(yī)生的建議下使用藥物進(jìn)行治療。