三通茶多久喝一次，需結(jié)合個人體質(zhì)和需求。一般來說，作為日常養(yǎng)生調(diào)理茶飲，建議隔天喝一次較為適宜。對于身體狀態(tài)較好、僅作養(yǎng)生用品的人群，隔天一次可減少身體負(fù)擔(dān)；而有輕微不適、需要持續(xù)調(diào)理的人群，每天適量飲用能更好發(fā)揮功效，具體可根據(jù)飲用后身體反應(yīng)調(diào)整，以飲用后身體沒有不適為前提。要注意的是，嬰幼兒、孕婦和乳母不建議服用。