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血脂高最佳6種水果有蘋果、獼猴桃、橙子、柚子、藍莓、草莓,這幾種水果中含有豐富的維生素C和抗氧化劑,并且含糖量比較低,所以適合高血脂人群以及中老年人群服用。高血脂人群應該服用低糖和高膳食的水果,這樣可以幫助降低膽固醇,還具有清除自由基的作用,并且其中含有的膳食纖維可以起到控制血糖和血脂的作用,建議合理適量服用,可以達到不錯的降血脂功效。
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