血脂高早期七大征兆如下：頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、胸悶心悸、視物模糊、精神萎靡、腿抽筋、耳鳴等。血脂高一般由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖等因素引起，早期干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展。發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加健康的不飽和脂肪酸攝入，如橄欖油、魚油等。同時保持適度運(yùn)動，戒煙限酒，定期檢測血脂水平，這些都是生活中防治高血脂的重要措施。