藏紅花不合理服用有一定的害處。長期過量服用藏紅花可能會引起肝臟負擔(dān)、腎臟負擔(dān)、月經(jīng)量過多、腸胃不適、皮炎、腹瀉的6大害處，所以應(yīng)該嚴格按照適當(dāng)?shù)膭┝糠?，并且需要注意的是嬰幼兒、孕婦和乳母以及對本品過敏的人群禁止服用。藏紅花的正確服用方法如下：每次取3-8根藏紅花開水沖泡，適量服用藏紅花可以起到活血化瘀、改善氣色和促進氣血運行的作用，可以幫助改善氣血不足、宮寒痛經(jīng)、身體疼痛等多種問題。