女人喝藏紅花最佳時間是在經(jīng)期前和經(jīng)期中。經(jīng)期前適量喝藏紅花，能幫助女性調(diào)理身體，為即將到來的經(jīng)期做好準備，緩解可能出現(xiàn)的不適。而在經(jīng)期中飲用，藏紅花可起到一定的活血化瘀作用，有助于改善經(jīng)血排出不暢的情況，減輕痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。不過，每個女性體質(zhì)不同，最好是根據(jù)自身情況合理飲用，才能更好地發(fā)揮藏紅花的功效。