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軟化血管的十大食物:胡蘿卜、西紅柿、大蒜、海帶、茶葉、蘋果、洋蔥、茄子、燕麥、蜂蜜。這些食物中含有豐富的多糖和膠質(zhì),能夠減少膽固醇的沉積,對于血液流通異常引起的血管脆弱等不適有著明顯的改善效果。而且其中還含有不飽和脂肪酸類的成分,能夠加快脂肪和膽固醇的代謝,從而有效軟化血管,維護(hù)血管健康。
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