谷粒人 葛根粉
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糖尿病患者可以少量吃葛根粉，它升糖指數(shù)不高，且含有的葛根素能輔助改善胰島素抵抗，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅升高。建議每次食用量控制在10-20克，用溫水沖服，最好在兩餐之間食用，但要注意的是，本品不能替代降糖藥，食用后需監(jiān)測(cè)血糖，避免搭配蜂蜜、白糖等甜味劑，脾胃虛寒的糖尿病患者慎用。
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弘芳2026-01-16 13:21:05
