二型糖尿病吃葛根粉用量是30-50g每天，每次用量控制在10-15克。葛根粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如氨基酸以及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，并且還能夠起到清熱除煩的作用，也能夠起到生津止渴的效果。糖尿病患者日常飲食應(yīng)以低升糖指數(shù)食物為主，葛根粉可作為偶爾選擇的替代主食，但不能替代降糖藥物。

葛根粉相克的食物一般有溫?zé)嵝缘氖澄锘蛘呤巧介人釢缘氖澄铩８鸶劬褪侨⌒迈r的葛根進(jìn)行加工之后提取而得到的淀粉，其中有葛根所包含的多重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分通過(guò)加開(kāi)水沖調(diào)之后，服用是能夠達(dá)到清熱降火作用的，有利于改善內(nèi)熱或者是風(fēng)熱感冒所帶來(lái)的口干舌燥，咽喉腫痛癥狀。同時(shí)，也能夠健脾養(yǎng)胃，并且發(fā)揮生津止渴和養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等多重作用，平時(shí)要合理的使用。

葛根粉本身對(duì)血糖的影響是雙重的，不能簡(jiǎn)單歸類為升糖或降糖。一方面，葛根粉主要成分是碳水化合物，食用后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此具有升糖潛力，糖尿病患者需計(jì)算在主食總量?jī)?nèi)。另一方面，葛根富含膳食纖維，尤其是其中的葛根素等黃酮類化合物，研究表明它們可能有助于改善胰島素敏感性、延緩餐后糖分吸收，從而對(duì)平穩(wěn)血糖產(chǎn)生一定的積極影響。因此，對(duì)于健康人或血糖控制良好的糖尿病患者，適量食用有益。

70歲老人能適量喝葛根粉，葛根粉是以葛根為原料制成的滋補(bǔ)品。其主要功效是心血管保護(hù)‌、‌血糖調(diào)節(jié)、‌解酒護(hù)肝等，葛根粉中含有葛根素和大豆苷元，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，輔助調(diào)節(jié)血壓；還含有豐富的膳食纖維，延緩糖分吸收，適合2型糖尿病前期輔助管理；同時(shí)加速酒精代謝，減輕酒后頭痛，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。建議每日9-15g葛根粉，開(kāi)水沖泡后飲用。

葛根粉吃了半年肺結(jié)節(jié)問(wèn)題得到了緩解。葛根粉是一種膳食補(bǔ)充劑，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、排毒解酒、輔助降低血脂和血壓、促進(jìn)大腦發(fā)育的功效和作用。適量補(bǔ)充能夠提高肝臟代謝，及時(shí)將體內(nèi)毒素垃圾排毒，長(zhǎng)期使用有利于改善肝臟健康，對(duì)于皮膚狀態(tài)也有幫助，有需要的可以通過(guò)健康商城購(gòu)買，建議每日9~15克，開(kāi)水沖泡，尤其適合亞健康狀態(tài)人群使用，但是未成年人不適合喝。

有結(jié)節(jié)的人可以適量吃葛根粉，葛根粉無(wú)明確散結(jié)或促結(jié)節(jié)生長(zhǎng)的作用，其含有的營(yíng)養(yǎng)成分能補(bǔ)充身體所需，還能輔助調(diào)節(jié)代謝，適合甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等體質(zhì)平和的人群服用，但要注意的是，需結(jié)合自身體質(zhì)服用，若結(jié)節(jié)伴隨陰虛火旺癥狀，可少量食用；不可依賴葛根粉調(diào)理結(jié)節(jié)，需定期復(fù)查結(jié)節(jié)大小，遵循醫(yī)囑治療。

女人過(guò)量吃葛根粉有一定害處。葛根粉性質(zhì)偏涼，對(duì)于腸胃功能較弱的女性而言，過(guò)量食用會(huì)過(guò)度刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且，葛根粉有一定調(diào)節(jié)激素水平的作用，若女性本身激素水平不穩(wěn)定，過(guò)量食用可能干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。另外，體質(zhì)虛寒的女性，過(guò)量吃偏涼的葛根粉，會(huì)加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷等癥狀，影響身體健康，所以食用葛根粉要適量。

糖尿病患者可以少量吃葛根粉，它升糖指數(shù)不高，且含有的葛根素能輔助改善胰島素抵抗，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅升高。建議每次食用量控制在10-20克，用溫水沖服，最好在兩餐之間食用，但要注意的是，本品不能替代降糖藥，食用后需監(jiān)測(cè)血糖，避免搭配蜂蜜、白糖等甜味劑，脾胃虛寒的糖尿病患者慎用。

葛根粉對(duì)女性有諸多溫和調(diào)理好處，其含有的植物雌激素能輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期潮熱、煩躁等不適，還能生津潤(rùn)燥、改善皮膚暗沉粗糙，提升肌膚水潤(rùn)度，同時(shí)膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘。適合中青年女性日常沖泡飲用，取適量用溫水調(diào)服，可搭配蜂蜜調(diào)味。但葛根粉性涼，脾胃虛寒、易腹瀉的女性不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用，經(jīng)期需減少用量。

中醫(yī)不建議吃葛根粉是由于有一部分人對(duì)葛根是存在過(guò)敏反應(yīng)的，具體要看個(gè)人的實(shí)際情況。葛根粉中含有豐富的微量元素以及蛋白質(zhì)等成分，服用之后可以幫助滋補(bǔ)身體，對(duì)于男性腎虛有著很好的緩解作用，而且還可以幫助提高男性性欲，改善男性性欲低下等不適，效果顯著而且成分溫和不刺激，是可以放心服用的產(chǎn)品，建議每天飲用一杯，使用溫開(kāi)水進(jìn)行沖泡飲用即可。

有低血糖，低血壓或體寒的人群是不宜使用葛根粉的，因?yàn)楦鸶郾旧韺儆诤?，具有降低血糖、血脂、血壓的功效，所以不建議此類人群來(lái)食用，另外，胃不好的人群也不可以吃，葛根粉有清涼下火，開(kāi)胃下食以及利尿解酒的特效，從葛根中提煉出的葛根素能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈以及腦動(dòng)脈，能降低血壓，顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，寒性體質(zhì)和青少年兒童以及胃不好的人群，一般情況下是不建議使用的，如果要使用，需聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)和建議，不能盲目服用。

以下三種人不宜吃葛根粉：

1、體質(zhì)虛寒者：葛根粉性涼，體質(zhì)虛寒者食用后可能加重畏寒、四肢冰冷等癥狀。

2、低血壓患者：葛根粉中含有葛根素的成分，可以降低血壓，低血壓患者食用后可能出現(xiàn)暈、乏力等癥狀。

3、過(guò)敏體質(zhì)者：某些人對(duì)葛根粉可產(chǎn)生皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)避免食用。

葛根粉本身具有多方面的好處，比如它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀，輔助降低血壓，改善血液循環(huán)，保護(hù)心血管健康，還可以改善便秘，增強(qiáng)免疫力，建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)下食用。

粉葛粉屬于葛根粉的一種，二者本質(zhì)相近但略有區(qū)別。葛根粉是廣義概念，包括野葛根粉和粉葛粉。粉葛粉特指栽培的粉葛制成的粉末，淀粉含量更高，口感更細(xì)膩，更適合日常食用；野葛根粉的有效成分含量更高，多用于調(diào)理。食用方法為二者均可溫水沖調(diào)，每日10-15克，飯后飲用。但購(gòu)買時(shí)需明確標(biāo)注粉葛粉或葛根粉，避免混淆。

吃了葛根粉后睡眠好多了，這可能是因?yàn)楦鸶壑泻幸恍?duì)人體有益的成分，如葛根素等，這些成分可能具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，葛根粉還可能通過(guò)改善血液循環(huán)、緩解壓力等方式，間接促進(jìn)睡眠。因此，適量食用葛根粉，對(duì)于睡眠不佳的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)起到一定的輔助改善作用。當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和反應(yīng)都不同，具體效果還需因人而異。

吃了葛根粉后感覺(jué)胸部變大，可能是因?yàn)楦鸶壑泻幸欢康漠慄S酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)在人體內(nèi)具有類似雌激素的作用，能夠刺激乳腺腺泡，促使腺體發(fā)育增大，從而在一定程度上對(duì)豐胸產(chǎn)生輔助作用。然而，需要明確的是，葛根粉的豐胸效果相對(duì)溫和且因人而異，需要長(zhǎng)期服用才能看到一定效果。此外，胸部的大小還受到遺傳、青春期發(fā)育過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)水平等多種因素的影響。