絞股藍(lán)是一種藥食同源的養(yǎng)生茶飲，具有降火的作用，有清熱解毒、涼血降火的作用，特別適合體內(nèi)有熱，容易上火，血壓偏高或血脂粘稠的人群飲用，能夠輔助降低血壓、血脂、血糖，控制血栓的形成，對(duì)心腦血管有保護(hù)作用，另外還能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜催眠，抗緊張的效果，適合長(zhǎng)期焦慮，失眠神經(jīng)衰弱人群，還具有增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)代謝與減肥等功效和作用，建議每日飲用量為3~6克，用85度左右的熱水沖泡。