五味子并非盡量少吃或不吃，而是應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和病情合理使用。五味子有收斂固澀、補(bǔ)腎寧心等功效，可用于緩解遺精夢(mèng)遺、自汗盜汗、心悸失眠等癥狀，并且它還能保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，同時(shí)還可以緩解疲勞，正確服用可以緩解多種健康問題，但是要避免過量服用，以免引發(fā)胃痛、腹瀉等消化道癥狀，同時(shí)要注意內(nèi)有實(shí)熱、咳嗽初起以及患有心肺疾病、高血壓等人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。