***2025-02-27

我和我媽一起吃的，前兩天吃感覺沒效果，不過還好沒放棄吃，現(xiàn)在睡眠真的慢慢的變好了好些，睡得很沉夢都很少做，到點(diǎn)就自然醒，而且現(xiàn)在也不會(huì)賴床，起床也不頭疼了。

***2025-02-24

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***2025-02-01

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***2025-01-03

自從生完小孩后睡眠質(zhì)量是一天不如一天，晚上不是做噩夢，就是睡到一半就醒，折折騰騰一晚上過去了，搞得我現(xiàn)在整個(gè)人精神狀態(tài)都非常萎靡。晚上睡不著看網(wǎng)上都在推燕璽堂家的氨基丁酸，說是效果很好還沒有副作用，就下單了一瓶，之前同事推薦我試試褪黑素，但我怕藥品副作用太嚴(yán)重，加上我本身體質(zhì)也不好。現(xiàn)在吃氨基丁酸也有兩三天了，睡眠確實(shí)一天比一天好了，我就上網(wǎng)搜了一下氨基丁酸確實(shí)對睡眠有很大的改善，而且也不用擔(dān)心副作用什么的。

***?2024-12-28

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