紫一 赤小豆芡實(shí)紅薏米茶 150G(5g*30袋)
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中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)肥胖或者是水腫,都說明我們體內(nèi)含有一定的濕氣,誰也沒有辦法隨著我們的氣血流動(dòng),全部會(huì)滯留在我們?nèi)梭w的細(xì)胞里面,此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的癥狀,在生活中有很多的人都在減肥,據(jù)說紅豆薏米粥具有一定的減肥作用,那么紅豆薏米粥能減肥嗎?
紅豆薏米粥能減肥嗎
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
紅豆薏米粥制作方法
而薏米也是有世界禾本植物之王的稱譽(yù)。薏米中含有豐富的氨基酸成分以及多種礦物質(zhì)和維生素,對(duì)于我們的身體營養(yǎng)是有一定的補(bǔ)給作用的。薏米也是具有清熱解毒健脾止瀉的作用。我們大家都知道紅豆和薏米都是比較硬的東西。所以,我們?nèi)绻麊渭兊陌阉胚M(jìn)水里用大火煮的話也是不容易煮爛的。最好的方法就是我們先將它煮一段時(shí)間然后熄火,再悶一段時(shí)間再煮就可以了。
薏米紅豆粥功效與作用
薏米又叫做薏苡仁,可以幫助人體消水腫,健脾益胃,經(jīng)常吃對(duì)身體是有很多好處的。
紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。
把薏米和紅豆熬成粥,可以讓人體充分的吸收其中的營養(yǎng)成分,而且不會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)。
看完全文之后,我們對(duì)于紅豆薏米粥能減肥嗎?有了相應(yīng)的了解,在制作的過程中我們也應(yīng)該掌握正確的方法,如果只是單純的將這兩種物質(zhì)全部放在大鍋里面燒,是不容易出現(xiàn)煮爛的,最好是做一段時(shí)間之后,然后熄火再悶一會(huì)時(shí)間之后再煮一會(huì)兒,此時(shí)才能夠讓他們快速的煮爛煮了。
現(xiàn)在我們聽到女性朋友說的最多的一句話就是我要減肥,我要瘦,特別是上班族,工作壓力大,長年坐在辦公室,運(yùn)動(dòng)量少,也沒有按時(shí)吃飯,所以很容易長胖,小編今天就來教給大家一樣可以有效減肥的美食--薏米紅豆粥。
2016-04-22
紅豆薏米粥的口感非常的不錯(cuò),而且具有非常高的藥用價(jià)值,所以很多朋友們都喜歡喝紅豆薏米粥,紅豆薏米粥不僅是有補(bǔ)血的作用,同時(shí)還能夠祛除體內(nèi)的濕氣,紅豆薏米粥能不能天天喝?那下面我們就來詳細(xì)介紹一下,希望對(duì)朋友們會(huì)有一些幫助。
2016-08-21
薏米,又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經(jīng),具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。 薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。薏米百合粥可稱為斑點(diǎn)殺手,薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘,再加足量水煮至薏米開花,湯稠即成。
2016-09-24
很多愛美的女性想必都非常了解不同的減肥方法,一些人比較喜歡通過飲食控制的方法來減肥,所以很多人都會(huì)了解紅豆薏米快速減肥法,這種方法有很多人都已經(jīng)看到了非常不錯(cuò)的療效,那么紅豆薏米快速減肥法一周瘦十斤可能嗎?這種減肥方法的具體做法是哪些呢?上面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。
2016-10-01
紅豆薏米粥想必大家都非常熟悉,在大家的生活中,也都會(huì)經(jīng)常接觸這種食物,經(jīng)常喝紅豆薏米粥能夠起到養(yǎng)生的功效,但是很多人也會(huì)有一定的疑問紅豆薏米粥能天天喝嗎?下面小編就給大家詳細(xì)的解答一下這個(gè)問題的答案。
2016-10-21
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2017-03-31
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2017-04-17