紫一 赤小豆芡實(shí)紅薏米茶 150G(5g*30袋)
直降20元
惠后:￥ 39.90 ￥59.90
立即購買
包郵 貨到付款
中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)肥胖或者是水腫，都說明我們體內(nèi)含有一定的濕氣，誰也沒有辦法隨著我們的氣血流動(dòng)，全部會(huì)滯留在我們?nèi)梭w的細(xì)胞里面，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的癥狀，在生活中有很多的人都在減肥，據(jù)說紅豆薏米粥具有一定的減肥作用，那么紅豆薏米粥能減肥嗎？
紅豆薏米粥能減肥嗎
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
紅豆薏米粥制作方法
而薏米也是有世界禾本植物之王的稱譽(yù)。薏米中含有豐富的氨基酸成分以及多種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于我們的身體營養(yǎng)是有一定的補(bǔ)給作用的。薏米也是具有清熱解毒健脾止瀉的作用。我們大家都知道紅豆和薏米都是比較硬的東西。所以，我們?nèi)绻麊渭兊陌阉胚M(jìn)水里用大火煮的話也是不容易煮爛的。最好的方法就是我們先將它煮一段時(shí)間然后熄火，再悶一段時(shí)間再煮就可以了。
薏米紅豆粥功效與作用
薏米又叫做薏苡仁，可以幫助人體消水腫，健脾益胃，經(jīng)常吃對(duì)身體是有很多好處的。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
把薏米和紅豆熬成粥，可以讓人體充分的吸收其中的營養(yǎng)成分，而且不會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)。
看完全文之后，我們對(duì)于紅豆薏米粥能減肥嗎？有了相應(yīng)的了解，在制作的過程中我們也應(yīng)該掌握正確的方法，如果只是單純的將這兩種物質(zhì)全部放在大鍋里面燒，是不容易出現(xiàn)煮爛的，最好是做一段時(shí)間之后，然后熄火再悶一會(huì)時(shí)間之后再煮一會(huì)兒，此時(shí)才能夠讓他們快速的煮爛煮了。
