益母草 50g/罐
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女人宮寒是個比較嚴(yán)重的問題，如果不調(diào)理很有可能引發(fā)不孕不育。因此女人宮寒吃什么好這個問題尤為關(guān)鍵，平時的飲食那些寒性的食物就要盡量少吃，還有一些具有調(diào)理作用的食物可以適量多吃一些。
女人宮寒暖宮中藥推薦
1、月經(jīng)不調(diào)吃：益母草
益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
2、閉經(jīng)痛經(jīng)吃：紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。
紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3~ 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
3、調(diào)經(jīng)止痛吃：當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”.臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
4、補(bǔ)血滋陰吃：阿膠
益母草
阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
女人宮寒吃什么好，雖然說小編上述推薦的是中藥，但其實它們都可以當(dāng)做食材處理，調(diào)理身體的作用一樣不差。因此討厭吃藥的朋友也不要緊張，將它們放入食物中一樣可以起到改善宮寒的作用。
