盆腔炎是影響女性生殖健康的一道重要的障礙，因此，盆腔保健一定要注意切勿讓盆腔炎癥發(fā)作，做好衛(wèi)生保健工作，讓盆腔疾病遠離自己，同時，不小心患上盆腔炎癥的患者們要積極進行治療，切勿諱疾忌醫(yī)而延誤自己的疾病，進一步影響自己的生殖健康，生活中患有盆腔炎的患者們要注意飲食，少吃辣有助于盆腔保障。  

盆腔保健一定要嚴防盆腔炎癥發(fā)作  

1、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時的陰道衛(wèi)生：在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個時候不注意個人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應(yīng)該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。有些婦女以為保持陰道干凈就是多陰道沖洗，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環(huán)境，更容易導致盆腔炎。在臨床上見過很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習慣。所以，各位姐妹們，如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。  

2、性生活要有度，注意房事前后的清潔：房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆喲。  

3、無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反復流產(chǎn)。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因?，F(xiàn)在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術(shù)，導致生殖器炎癥等不良后果。  

盆腔炎治療的誤區(qū)  

盆腔炎的危害在生活中已經(jīng)被人了解起來，所以治療是必須要進行的，但生活中還有一些人存在誤區(qū)，導致治療效果微乎其微，可能還會耽誤治療。  

誤區(qū)一：很多嚴重的發(fā)生是由于衛(wèi)生注意不到導致的。接觸了帶有病菌的物品，或者平時不注意清潔，都有可能導致盆腔炎。不過太愛干凈也不行。有些女性經(jīng)常自行沖洗陰道，或是喜歡長時間的盆浴，反而給病菌以可乘之機。正常情況下，分泌物使陰道具有自凈和防御功能，而過度沖洗改變了陰道酸堿度，反而給病菌繁殖提供了方便，這些都是盆腔炎的治療誤區(qū)。  

誤區(qū)二：在出現(xiàn)問題的時候，很多人羞于開口，因此會自行用藥。還有一點應(yīng)注意，患者不要陷入婦科感染性疾病的盆腔炎的治療誤區(qū)。不要認為過去是“這個藥吃好的”，于是就自行其事購藥。事實上，藥不對癥不但無益病情，反而會貽誤治療時機，把小病拖成大病；或者控制了表面癥狀，真實的病情卻被掩蓋了。目前，微波在盆腔炎治療上優(yōu)點越來越突出，微波產(chǎn)生的熱效應(yīng)具有效率高，穿透力強的特點，這是紅外，短波，超短波的致熱所無法比擬的，當微波作用于盆腔組織時，能引起組織細胞中離子、水分子和偶極子的高頻震蕩。微波能量低時產(chǎn)熱低，能增強盆腔局部的血液循環(huán)，加強局部代謝，這樣就促使水腫吸收，消炎止痛。當微波能量高的時候，可使盆腔局部病變組織的蛋白質(zhì)變性、凝固、壞死。  

誤區(qū)三：由于對疾病狀態(tài)了解不太清楚，導致用錯藥亂用藥。陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬于炎癥，性質(zhì)卻大不一樣，治療時更要區(qū)別對待。陰道炎以細菌、真菌等病原體引起的炎癥居多，大多采用抗生素治療；慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的，很少使用抗生素治療，需要綜合性的治療手段，比如宮頸糜爛，就應(yīng)該采用激光、冷凍、微波等物理治療手段，還可以使用愛寶療栓劑、保婦康栓劑，無論是治療方案，還是治療藥物，都和陰道炎大相徑庭。這就是盆腔炎的治療誤區(qū)，患了宮頸炎，還要排除癌變和癌前病變的可能，18歲以上的女性，應(yīng)該每年做一次宮頸篩查；連續(xù)三年正常，則改為2?3年進行一次檢查。  

盆腔炎患者最應(yīng)該注意的健康飲食：  

如果可以的話，盡量忌甜膩的食物，比如糖果、巧克力、豬油、奶油、羊脂羊膏。  

最好是不要吃海腥河鮮之發(fā)物如河蝦、海蝦、魚蟹、黃鱔等水產(chǎn)品。  

最好可以忌煙酒，煙酒可使炎癥充血，所以這是要忌用的。  

不要吃太多的溫補食物如牛肉、桂圓、紅參、羊肉等。因為大多盆腔炎病性屬熱的比較多，患者除了溫熱的食物更加會上火，所以溫補食物是要忌口的。  

禁忌辛辣油炸如辣椒、胡椒、八角茴香、芥末、油條、油氽花生、油氽豆板、烤羊肉、炸排骨；這類食物能刺激盆腔炎癥病灶，促使局部充血，加重病情。