在懷孕期間，很多孕婦為了能夠給胎兒提供充足的營養(yǎng)，往往會吃很多富含營養(yǎng)的食物，這個時候是很容易導致血糖升高的。血糖高對胎兒會造成很大的危害，需要及時的降低血糖，那么，孕婦血糖高早餐食譜該如何制定呢?懷孕期間飲食有哪些禁忌呢?一起來看一下。
推薦早餐食譜
6:00-7:00 蛋1只，粥50克
9:00-10:00 牛奶1包，饅頭50克
孕婦血糖高飲食禁忌
1.水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。那孕婦血糖高吃什么水果呢?一天一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。
2、控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。
淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
3、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐，每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式，對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
4、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。
5、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。 盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
6、妊娠中、后期需增加蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質。
上文就是對孕婦血糖高早餐食譜的介紹，生活中一些蔬菜和水果對降低血糖是有很大幫助的，孕婦需要正確地掌握這些有助于降血糖的食物，可以適當?shù)氖秤脕砭S持血糖在一個穩(wěn)定的水平，在懷孕期間應該要避免營養(yǎng)過剩，以適當增加營養(yǎng)為主。
