跟老婆啪啪啪時(shí)間短怎么辦? 對(duì)于任何一位成年男性來說，最難以啟齒的一件房中話題。哪個(gè)男人不想自己經(jīng)久不倒，能夠在房事上一展身手，可是現(xiàn)實(shí)往往是最殘酷的，由于事業(yè)壓力、不注意生活習(xí)慣誘發(fā)早泄司空見慣。說嚴(yán)重點(diǎn)房事時(shí)間短可能是夫妻感情之間一根導(dǎo)火索。說道這里不少朋友就會(huì)問房事短該怎么辦?今天鄧?yán)蠋熅透蠹乙黄饋砹囊涣倪@個(gè)話題。

房事短(早泄)的定義

國內(nèi)認(rèn)為陰莖末能進(jìn)入陰道即射精、或性交不超過一分鐘即射精稱之為早泄;

另一種是國外認(rèn)為50%以上性交次數(shù)，在女性高潮之前射精稱之為早泄。

房事時(shí)，性反應(yīng)過程是這樣的：

各感受器官感受方方面面的性刺激——性器官作出反應(yīng)——(性刺激累積、疊加)超過個(gè)體最高耐受刺激強(qiáng)度(閾值)——“閥門”打開(射精)，性反應(yīng)過程結(jié)束。

至此，我們可以清楚地知道，決定房事時(shí)間長短的最關(guān)鍵因素是個(gè)體最高耐受性刺激強(qiáng)度(閾值)，所以要在前面加上“個(gè)體”兩個(gè)字，是因?yàn)槿伺c人之間性閾值千差萬別，這就是為什么有人正常，有人卻出現(xiàn)早泄。有人則相反，出現(xiàn)不射精的性生理原因。

房事短怎么辦

第一階段：身體鍛煉(打下堅(jiān)實(shí)的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，為后面的性治療提供充分的準(zhǔn)備)

治療的第一步是打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。你可以將這理解為“回到起點(diǎn)”;也可以理解為將“出問題的汽車”送回廠“保修”;或者理解為為日后的“戰(zhàn)爭”做好充足的“戰(zhàn)爭物資儲(chǔ)備”。這是決定日后性治療是否能夠堅(jiān)持下來，是否能夠最終走向成功的基礎(chǔ)因素。每天無氧+5公里跑步，一個(gè)月，禁欲。無氧鍛煉我是按照《囚徒健身》來做的，每天兩個(gè)動(dòng)作(重點(diǎn)是深蹲和俯臥撐)，然后跑步5公里。一個(gè)月下來體重減了10公斤，身形瘦了一大圈。身體素質(zhì)的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不過。

第二階段：龜頭+心理脫敏

早泄的原因有兩個(gè)，一個(gè)是生理敏感度閾值低，就是龜頭一受刺激就想射;二是心理敏感度閾值低，經(jīng)不起誘惑就結(jié)算了。所以脫敏也要分兩步。

我的辦法是邊看A片邊摩擦龜頭。看A片的過程中，不要快進(jìn)，認(rèn)真看男優(yōu)和女優(yōu)的每一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，有意控制自己的興奮度，讓自己去習(xí)慣這些東西，不會(huì)因?yàn)槊米勇泱w或叫聲就太過興奮。

摩擦龜頭時(shí)要用潤滑劑先打濕，然后用手掌心慢慢摩擦龜頭的頂部和側(cè)面、系帶和冠狀溝等敏感部位。摩擦的時(shí)候務(wù)必要慢，仔細(xì)體會(huì)身體的反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)過于興奮就要立即停止，不要等有了射精感才停，要等到有射精感前幾秒時(shí)停止，然后深呼吸，讓身體平靜下來，然后繼續(xù)。久而久之，龜頭對(duì)外界刺激的閾值就會(huì)提高。

在這一步的關(guān)鍵是，摩擦的過程中要注意感受身體的反應(yīng)，目的是讓JJ習(xí)慣刺激，絕不要陷入追求射精快感的陷阱。開始鍛煉時(shí)擦槍走火沒關(guān)系，但一定要時(shí)常提醒自己，不是為了追求快感，是為了適應(yīng)外界摩擦。常用深呼吸控制情緒和興奮度，調(diào)整身體和心理適應(yīng)性就好。

這個(gè)階段每天15分鐘，也可以2天一次。我自己是每天練，然后差不多一個(gè)月，從秒射提升到15分鐘(期間有幾次換姿勢(shì))。

第三階段：藥物治療

1、延時(shí)避孕套

大家是否都聽說過延時(shí)避孕套、延時(shí)避孕套里的延時(shí)液都是麻類藥液，不麻的藥液起效比較慢，誰帶上避孕套會(huì)等半個(gè)小時(shí)再做，我們目前做得杜蕾斯、倍力樂、大象等延時(shí)套都是2-3分鐘迅速起效，起效越快的延時(shí)產(chǎn)品都含有大量麻醉劑，容易影響勃起硬度。

2、延時(shí)噴劑（不建議長期使用）

使用延時(shí)噴劑，一定會(huì)感到麻木或燒灼延時(shí)噴劑主要是通過降低龜頭敏感度，來延長時(shí)間。延時(shí)噴劑中加入了麻醉劑、酒精、辣椒等成分，這種成分會(huì)使人感到麻木(嚴(yán)重者，下身會(huì)失去感覺)或者燒灼痛，從而降低房事的快感，綜合體驗(yàn)很差。

3、海狗丸

華寶通海狗人參丸，主要是以海狗精粉、枸杞子、人參、山藥、淫羊藿、肉桂、杜仲、明膠、滑石粉、阿拉伯樹粉等名貴中藥為成分，其中淫羊藿臨床顯示，它通過促進(jìn)精液分泌，使精囊充滿精液后，反過來又能刺激感覺神經(jīng)，從而激發(fā)性欲而致陰莖勃起。同時(shí)，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張周圍血管，從而改善修復(fù)龜頭敏感神經(jīng)。

盡管房事短成為大多男性緊箍咒，但是積極樂觀的面對(duì)問題總比一直逃避不接受專業(yè)的治療，往往一些男性朋友拉不下面子一直在回避，老師這里勸解大家，面子往往是導(dǎo)致事態(tài)嚴(yán)重的罪魁禍?zhǔn)住?