調(diào)查證實(shí)：重體力勞動(dòng)者患糖尿病的概率遠(yuǎn)低于輕體力勞動(dòng)者或腦力勞動(dòng)者，這主要是因?yàn)轶w力活動(dòng)可以增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，改善糖、脂代謝。因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)防治糖尿病非常重要。

2017-02-18

數(shù)九寒天到來(lái)，一年中最冷的時(shí)候，對(duì)于糖尿病患者尤其已經(jīng)有微血管病變(眼底、足底或腎臟等處病變)的人來(lái)說(shuō)，全身和局部保暖是很重要的。因此從沒(méi)有冬天戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，還是在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)比較安全。

2017-02-18

細(xì)長(zhǎng)的腿是所有女生都想要擁有的，但是并不是所有女生都可以擁有，那么這個(gè)時(shí)候你該怎么樣去減腿呢？其實(shí)通過(guò)簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到你想要的目的哦，減肥達(dá)人推薦瘦腿瑜伽小運(yùn)動(dòng)，細(xì)長(zhǎng)美腿輕松練出來(lái)。

2017-03-15

女性迷人的身材曲線自然少不了翹臀，圓、緊、翹是美臀的三大標(biāo)準(zhǔn)，那么做什么運(yùn)動(dòng)可以提臀呢？下面小編給大家推薦一些提臀運(yùn)動(dòng)，大家一起動(dòng)起來(lái)，練出迷人小翹臀吧。想提臀做什么運(yùn)動(dòng)？提臀運(yùn)動(dòng)大推薦

2017-03-27

如今人們的生活壓力是比較大的，工作也很忙碌，若是平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，不但會(huì)影響到自己的身材，還會(huì)讓自身健康受到不小的威脅。其實(shí)即便是在上班期間，只要能夠充分的利用一些空閑時(shí)間，或是采用一些小的動(dòng)作與方法，也能起到減肥的效果，那么適合辦公室的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些?

2017-04-02

現(xiàn)如今很多人總找因?yàn)樾﹤€(gè)人因素而無(wú)法外出鍛煉，這無(wú)疑對(duì)許多人的健康造成影響。那么有什么比較好的室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)可供選擇呢?

2017-04-08

大家都知道運(yùn)動(dòng)降血糖，怎么運(yùn)動(dòng)就不清楚了。本文告訴您，8個(gè)降糖動(dòng)作，平時(shí)多練練吧!

2017-04-21

瑜伽是用來(lái)養(yǎng)生減肥的好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)淖鲨べな怯泻芏嗪锰幍?，那么適合辦公室做的瑜伽動(dòng)作有哪些呢?小編給大家講講適合辦公室做的瑜伽動(dòng)作。 適合辦公室做的瑜伽動(dòng)作

2017-04-30

我們因?yàn)樯习嗟脑?，?dǎo)致我們現(xiàn)在是經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐著，這容易導(dǎo)致我們的脂肪囤積，導(dǎo)致肥胖，還容易患一些疾病。但是我們其實(shí)在辦公室也是可以做運(yùn)動(dòng)的，這是可以幫助我們緩解壓力，舒活身體，對(duì)我們的身體健康是非常的有幫助的。

2017-06-24

我們因?yàn)樯习嗟脑?，?dǎo)致我們現(xiàn)在是經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐著，這容易導(dǎo)致我們的脂肪囤積，導(dǎo)致肥胖，還容易患一些疾病。但是我們其實(shí)在辦公室也是可以做運(yùn)動(dòng)的，這是可以幫助我們緩解壓力，舒活身體，對(duì)我們的身體健康是非常的有幫助的。

2017-07-02