低血糖我們都知道是血液里糖類含量不足，那么孕婦低血糖吃什么水果好。水果給我們的感覺就是水分多、甜，因此低血糖吃水果是可以起到不錯的調(diào)節(jié)作用呢。不同水果的糖分含量其實是不同的，因此小編覺得孕婦朋友們可以根據(jù)自己癥狀來選擇合適的水果。
一、孕婦吃水果的好處
水果富含人體所需的必要營養(yǎng)物質(zhì)和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應(yīng)該多吃水果。例如，一個哈密瓜或一碗草莓中所含的維生素和礦物質(zhì)，既能幫助胎寶寶發(fā)育，也能提供你一整天所需的能量。
水果中所含的重要維生素包括：寶寶的細胞和組織發(fā)育以及視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育所需的β-胡蘿卜素;寶寶骨骼和牙齒以及連接組織中的膠原必不可少的維生素C;還有用于預(yù)防神經(jīng)管畸形、提高寶寶出生體重的葉酸。
二、孕婦低血糖吃什么水果
水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。
荔枝
1、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果
2、中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿
3、低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
