其實在我們?nèi)梭w內(nèi)，胰島素就是能夠起到降低血糖的一種有效激素，同時也能夠促進蛋白質(zhì)的合成，但是如果胰島素分泌偏高，也會導(dǎo)致正常的排卵受到影響，所以說女性朋友對于這一個現(xiàn)象更加應(yīng)該注意起來，一起來了解一下胰島素高怎么治療。
胰島素高怎么治療
1、加強體育鍛練：體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：如果人們的飲食結(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。所以，飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。
3、藥物治療：該病若要藥物治療，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，邊服藥，邊監(jiān)測，以調(diào)節(jié)激素水平到健康指數(shù)范圍內(nèi)。
刺激胰島素分泌的食物：
1、南瓜： 性溫，味甘。能補中益氣。南瓜中主要含有瓜氨酸、維生素B、脂肪、纖維素等。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，南瓜含有大量的果膠，當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時，會提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進體內(nèi)胰島素的分泌，可降低血糖。常食南瓜還可以降血脂、減肥。
2、冬瓜： 性微寒，味甘。能利小便，止渴消煩悶，去頭面熱，解毒。常食有減肥作用。
胰島素的過高會出現(xiàn)的問題：
胰島素過高會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，尤其在運動時，另外高胰島素血癥是冠心病、高血壓、高血脂、2型糖尿病、 肥胖、腦卒中等共同的發(fā)病基礎(chǔ)。
當(dāng)我們對于胰島素高怎么治療這個內(nèi)容有了相應(yīng)了解之后，那么我們在生活中首先就應(yīng)該改善飲食的習(xí)慣，然后就應(yīng)該加強體育鍛煉，同時也應(yīng)該增加藥物治療，有很多的食物也能夠刺激胰島素分泌，如果我們胰島素現(xiàn)象偏高，那么就應(yīng)該減少吃這些食物。
