現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡用食療的方法來(lái)調(diào)理健康，食療確實(shí)對(duì)一些疾病有著很好的調(diào)理作用，那么清肺熱有什么食療方法呢？清肺熱是常見的一種情況，對(duì)于健康也是有影響的。今天就跟大家說說，清肺熱的3種食療方法。
我們平時(shí)要注意對(duì)肺部進(jìn)行保養(yǎng)，“以食潤(rùn)燥”是從飲食上調(diào)理肺臟的原則，清肺熱可以采取一些食療方法來(lái)調(diào)理，這里給大家說說，清肺熱的3種食療方法。
清肺熱
食療一、清肺熱喝蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半只，蘋果2個(gè)，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
1、將三黃雞洗凈切成小塊。
2、把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。
3、湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。
4、蘋果洗凈，切成塊，去掉芯。
5、將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。
6、大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲2個(gè)小時(shí)即可。
銀耳紅棗湯
食療二、清肺熱喝銀耳紅棗湯
原料：銀耳30克，紅棗30克，雪梨200克，冰糖40克，水適量
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。泡發(fā)好后，銀耳去掉蒂，撕成小朵。
2、雪梨去皮去核，切成小塊。
3、將所有材料放入鍋里，加入四倍的水。用大火煮開后改為小火慢慢燉40分鐘。
食療三、清肺熱喝枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
1、將雪梨去皮、核，切塊。
2、將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤(rùn)肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效，適用于因?yàn)槌闊熯^多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。
