黃金牛蒡茶
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牛蒡茶每個都可以喝，但是牛蒡茶更適合哪些人喝。一般來說如果是有三高、或者是便秘癥狀的朋友，小編是更推薦喝牛蒡茶的。牛蒡茶不僅可以改善便秘的情況，還能有效調(diào)整腸道菌群;同時(shí)牛蒡茶降血脂、降血壓的的作用也是效果比較好的。
一、腸胃不適、便秘的人
牛蒡茶含有大量的膳食纖維和酵素，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，有益于健康的同時(shí)，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
肥胖
二、患有高血脂、肥胖的人
牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可以增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肛腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，從而減少脂肪的吸收，達(dá)到降低血脂和減肥的目的。
三、患有高血壓的人
牛蒡茶中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡茶中的鈣含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用;牛蒡茶中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外;牛蒡茶中的牛蒡甘能使血管擴(kuò)張，到達(dá)血壓下降的效果。
四、患有糖尿病的人
高纖維的食物(如牛蒡茶)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助于降低血糖。
五、容易長痘痘的人
按照中醫(yī)理論，痤瘡和青春痘等癥狀均與“毒大”、“火大”有關(guān)，而牛蒡茶有疏風(fēng)清熱、解毒消腫的作用，經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于改善美容。
牛蒡茶適合哪些人喝，以上五類人可以適當(dāng)多喝一些牛蒡茶哦，至于普通的朋友適當(dāng)飲用就可以了。畢竟牛蒡茶的養(yǎng)生作用也非常好，對于那些上班繁忙身體處于亞健康的人來說，牛蒡茶帶來的好處可是非常多的。
