在我們?nèi)粘５纳钪校鄄穗S處可見(jiàn)，但是芹菜不僅具有營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值，而且具有一定的藥用價(jià)值，如果可以經(jīng)常性的吃芹菜，不僅能夠達(dá)到預(yù)防高血壓的效果，也可以減少動(dòng)脈硬化形成的幾率。那么，喝芹菜汁能降血壓?jiǎn)?？?yīng)該怎么樣喝呢？
喝芹菜汁能降血壓?jiǎn)?/span>
現(xiàn)代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化和毛細(xì)血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。
降血壓的蔬菜
茼蒿
茼蒿等深綠色的蔬菜有平補(bǔ)肝腎的作用，再加上茼蒿中的鉀、鈉含量很高，常食有助于調(diào)節(jié)體液的代謝，通利小便，可以達(dá)到穩(wěn)定血壓的效果。
韭菜
韭菜為什么能夠降血壓呢?這是因?yàn)榫虏酥泻械亩喾N元素都對(duì)高血壓患者的身體能夠起到保健的作用哦。首先，韭菜中含有的纖維素，是一種能夠促進(jìn)消化，幫助保護(hù)腸胃的元素。其次，韭菜中的揮發(fā)性精油及含硫化合物，對(duì)于降低血脂也很有幫助哦!
黃花菜
黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。
菠菜
菠菜中含有豐富的鐵，對(duì)缺鐵性貧血的人群來(lái)說(shuō)，能起到補(bǔ)血益氣、斂陰潤(rùn)燥的功效，讓人看起來(lái)臉色紅潤(rùn)氣色好。同時(shí)，菠菜中含有的鈣、鎂、鉀等元素有助于降低血壓，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
大白菜
白菜葉含有有些多的維生素C，常食對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。
竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓病人的適宜食物。
茄子
紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保護(hù)心血管的功能。
喝芹菜汁能降血壓?jiǎn)幔课覀兛赐耆闹缶涂梢园l(fā)現(xiàn)芹菜具有降低血壓，降低血脂的效果，這主要是因?yàn)榍鄄死锩婧械某煞侄鸬?。芹菜汁到底?yīng)該怎么做，這一些內(nèi)容也是我們應(yīng)該了解的，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)睡眠，讓我們的身體逐漸的康復(fù)。
