很多的男性都存在腎虛現(xiàn)象，腎虛的存在也可能會形成陽痿，如果沒有及時改善對于男性的身體會產(chǎn)生影響，一起來看看腎虛陽痿怎么調(diào)理，只要我們在生活中掌握好相應(yīng)的原則，如此才可以讓男性在房事方面可以更加的強勁，增強自信心。

腎虛陽痿怎么調(diào)理

1、不要經(jīng)常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利于讓腎臟充分休息。

2、有節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數(shù)過多會增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。

3、多吃一些滋補的食品，比如動物腎臟，海參，蝦之類的。

4、定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問題。

5、腎虛患者平時應(yīng)該多吃一些韭菜、羊肉、豬腎、蝦、鱸魚、狗肉、干貝、泥鰍、牛骨等等一些補腎壯陽的食物，還應(yīng)該多吃以素為主補精粥；黑豆、芡實、板栗、山藥各等分放在一起煮的粥，同時吃黑芝麻、核桃、榛子等堅果，水果的話可以吃一些荔枝、櫻桃、獼猴桃、木瓜等。

6、 每天走路一小時，因為走路無形中就是在活動腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，尤其是走太極步，對這兩條經(jīng)絡(luò)的鍛煉效果非常好，相信練過太極拳的網(wǎng)友應(yīng)該能夠掌握要領(lǐng)，實在不行，就邁開腿盡力邁大步（注意不要氣喘吁吁）走路，拉開腿后面和后內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，有道是：“白練不如一走”。

腎虛陽痿的聯(lián)系

1.陽痿早泄多伴有腎虛。陽痿早泄從中醫(yī)臨床有多種分型，腎虛只是其中一種。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精、生髓成精，陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長、發(fā)育和生殖的需要精微物質(zhì)，導(dǎo)致性生活時間短或者無法正常勃起。同時由于腎為先天之本，對生殖健康有著直接的關(guān)系。陽痿早泄都是以虛癥為多見，與腎虛有直接的關(guān)系。

2.腎虛易導(dǎo)致早泄陽痿。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，人體生命活動及生理運動之原動力。如果勞倦淫欲過度，久病傷精，則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。腎虛不一定是陽痿，也不一定是早泄，但是腎虛會導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙。

腎虛陽痿偏方治療

陽起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸l對。每日1劑，水煎服。15日為l療程。

蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，當(dāng)歸、白芍、甘草各120份。共研細(xì)末，過90~120目篩。每次6g，日2次空腹用醋或黃酒送服。30日為l療程。

烏雞白鳳丸4丸，鹽1g，每次2丸，每日2次，淡鹽開水適量調(diào)服，補氣養(yǎng)血，適用于陽痿不舉，勃起時間不長等。

仙萸肉70g，菟絲子55g，炮附片30g，枸杞子75g，茯苓50g，鹿角30g，當(dāng)歸120g，桂枝70g，熟地50g，白酒1500ml。將上述藥材洗凈一起研為粗末，裝入紗布袋中，縫口。放入白酒中浸泡，封存100天。過濾去渣，取液裝瓶備用。每次5～10ml，每日早晚2次服用。

龜膠、鹿膠各60g,白酒1000g,冰糖100g。各藥與冰糖一起放進(jìn)酒壇內(nèi)，加入白酒，密封壇口，浸泡十二天后，開封飲酒。每次服10~15ml,早晚各服一次，飯前空腹服用?？膳浜详幥o按摩。

枸杞100g,菟絲子50g,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g。各藥放入凈容器內(nèi)，密封好，每天搖動一次，浸泡7天后，即可開封飲酒。每次服10~15ml,早晚各服1次。

腎虛陽痿怎么調(diào)理？其實我們在生活中不僅要減少熬夜的出現(xiàn)，只有保證充足的睡眠，才能夠讓我們的腎臟獲得更好的休息時間。同時在發(fā)生性生活過程中也應(yīng)該有所節(jié)制，如此才能夠減少陽痿的癥狀，對于男性的健康產(chǎn)生幫助。