紫一 氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣膠囊 0.5g*90粒
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鈣元素對于大家而言無疑是非常重要的，每個人在成長的過程中都需要吸收定量的鈣元素，這樣才能滿足成長的需求。如果僅僅只是從飲食當中來攝取鈣元素的話，這是遠遠不夠的。大家還可以選擇服用鈣片，而鈣片其實也分為很多種，比較受歡迎的就是檸檬酸鈣和碳酸鈣了。那么，檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好？
檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好
比較這兩者，會發(fā)現(xiàn)，它們各有各的優(yōu)點。
和碳酸鈣相比，檸檬酸鈣的優(yōu)點有：
第一，檸檬酸鈣的吸收率比較高。
第二，檸檬酸鈣的溶解性比較高。
第三，檸檬酸鈣的吸收和胃酸水平并沒有太大的關(guān)系，而碳酸鈣的吸收和胃酸有很大的關(guān)系，大家只能在飯后才能服用碳酸鈣。
第四，檸檬酸鈣還可以促進其他微量元素的吸收。
和檸檬酸鈣相比，碳酸鈣的優(yōu)點：
第一，價格便宜。
第二，碳酸鈣的濃度更高。
補鈣的注意事項
在補鈣的時候，一定要根據(jù)自己的需求來選對鈣片。還有就是，大家在補鈣的時候，一定要注意劑量，過量補鈣對自己的健康也沒有任何的好處。在補鈣的時候，還應該同時補充維生素D，這樣才能讓補鈣的效果更好。
檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好？它們各有各的好處，大家想要購買鈣片的話，可以根據(jù)自己的需求來進行選擇。不過，要是孕婦的話，建議大家最好還是選擇檸檬酸鈣。當然，大家在補鈣的時候，一定要嚴格按照劑量來補充，這樣才不會引起健康問題。
