澳洲 乳清蛋白固體飲料 450g/罐
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蛋白粉和乳清蛋白粉同屬于蛋白粉，但是這兩者無(wú)論在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還是功效方面都有很大的區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，乳清蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于蛋白粉，自然乳清蛋白粉的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較高，大家在日?？梢愿鶕?jù)個(gè)人身體素質(zhì)以及個(gè)人身體吸收蛋白質(zhì)的速度來(lái)確定選擇食用蛋白粉還是乳清蛋白粉，下面為大家介紹一些蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別吧。
1.吸收速率不同
蛋白粉和乳清蛋白粉的最大不同之處就是人體對(duì)于其吸收速率不同，一般來(lái)說(shuō)乳清蛋白的吸收速率最快，半小時(shí)左右即可以吸收完畢。而蛋白粉的吸收速度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較慢，需要兩個(gè)小時(shí)左右才能夠完成吸收過(guò)程，同時(shí)乳清蛋白反從胃中排出血液中吸收速度也比普通的蛋白粉要快很多。很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽之后，自身的肌肉處于一個(gè)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況，這時(shí)候就可以食用乳清蛋白粉，可以使自身肌肉快速恢復(fù)。
2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
相比較而言，乳清蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也要明顯高于普通蛋白粉，乳清蛋白粉是采用先進(jìn)的工藝從牛奶中提取出來(lái)的珍貴蛋白質(zhì)，以其純度高，吸收率高被人們廣泛推崇，同時(shí)其中也富含有多種氨基酸，非常容易被人體消化吸收利用，而普通的蛋白粉富含的氨基酸含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少。乳清蛋白粉中也富含天然支鏈氨基酸，這種物質(zhì)有助于延緩運(yùn)動(dòng)疲勞，降低自身肌肉損傷程度，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛問(wèn)題調(diào)理效果也非常不錯(cuò)。
3.價(jià)格不同
正是基于乳清蛋白粉和蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)功效的不同，乳清蛋白粉的價(jià)格要明顯高于普通的蛋白粉。而且不同品牌，不同品質(zhì)的蛋白粉價(jià)格都會(huì)有所不同，而且乳清蛋白粉與他們粉的制作方法也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，乳清蛋白粉的價(jià)格大約在200元每盒左右，蛋白粉的價(jià)格在幾十元左右，或者是100元左右。大家在日?？梢赃x購(gòu)乳清蛋白粉，可以更好的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
以上內(nèi)容詳細(xì)的為大家介紹了蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別有哪些的相關(guān)內(nèi)容。在日常補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白粉也有助于提高個(gè)人的身體素質(zhì)，女性朋友食用蛋白粉也可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏的功效，可以為女性朋友省下很多不必要的購(gòu)買(mǎi)化妝品的費(fèi)用支出，對(duì)個(gè)人的身體健康更是大有裨益。建議大家在日常都可以根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)酌情食用蛋白質(zhì)粉。
