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提起大豆制品，相信很多人都知道它有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適合人體長(zhǎng)期食用。但提起大豆異黃酮，可能有些人還不是特別了解。大豆異黃酮有什么作用和功效呢?它的適用人群有哪些?食用它會(huì)不會(huì)引起便秘呢?今天小編來給大家科普一下大豆異黃酮的功效禁忌。
吃大豆異黃酮會(huì)不會(huì)引起便秘
很多人擔(dān)憂，假如長(zhǎng)期食用大豆異黃酮會(huì)不會(huì)引起便秘。那么請(qǐng)放下你的擔(dān)憂，適量食用是不會(huì)引起便秘的，由于很多時(shí)候，便秘癥狀的產(chǎn)生是身體內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果，而大豆異黃酮的食用能夠改善整個(gè)身體的激素分泌水平，從而對(duì)便秘有一定的改善作用。
大豆異黃酮適合那些人群食用
1、30歲之后的婦女和更年期女性
我們知道，大部分女性在30歲之后身體內(nèi)雌激素水平就會(huì)下降，卵巢功能就會(huì)開始有所衰退，如果不及時(shí)補(bǔ)充雌激素，就有可能出現(xiàn)卵巢早衰，更年期提前的征兆。另外更年期的女性，由于雌激素的缺乏，會(huì)出現(xiàn)畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、情緒不穩(wěn)定等癥狀，所以大豆異黃酮的食用，能補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，改善身體條件，同時(shí)也可以提高性生活質(zhì)量。
2、體質(zhì)較弱的中老年人群
中老年人群由于體內(nèi)雌性激素水平的下降，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀。比如心臟病、心腦血管疾病、癌癥、血脂膽固醇的升高都與體內(nèi)雌性激素有關(guān)。所以及時(shí)地食用大豆異黃酮，可以補(bǔ)充身體的雌性激素，從而改善中老年人群的身體體質(zhì)。
通過小編對(duì)大豆異黃酮的詳解，相信大家對(duì)于它有更加全面和科學(xué)的認(rèn)識(shí)，大豆異黃酮可以補(bǔ)充身體雌激素，適合30歲以后的女性和中老年人群食用，而且科學(xué)地食用不會(huì)引起便秘，反而能對(duì)便秘有一定的緩解作用。
