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雪燕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多女孩子都喜歡吃它，它屬于很珍貴的植物木髓分泌物，具有美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)之功效，但是雪燕也有一些食用禁忌，吃雪燕的10大禁忌要知曉，如果盲目服用可能會(huì)引起身體不適，增加腎臟負(fù)擔(dān)。
吃雪燕的10大禁忌
1、空腹食用
雪燕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，口感也很不錯(cuò)，但是不能空腹來(lái)吃，因?yàn)榭崭箒?lái)吃可能會(huì)刺激腸胃，對(duì)腸胃引起痙攣，容易腹瀉腹痛，建議餐后半小時(shí)來(lái)服用。
2、多吃
有的人覺(jué)得雪燕口感不錯(cuò)就會(huì)大量來(lái)吃，其實(shí)過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃消化負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法達(dá)到更高的吸收，建議隔天服用一次，一次要控制用量建議3-5克為宜。
3、不能和藥物同服
雪燕是不能和藥物來(lái)同吃的，因?yàn)檠┭喈?dāng)中含有很多藥用活性成分，一旦和藥物里面的成分相互作用就會(huì)大大的減少營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至?xí)黾铀幬镏卸尽?/p>
4、不能吃寒涼食物
雪燕本身屬于寒涼的，如果繼續(xù)吃寒涼食物，可能會(huì)刺激腸胃，，也會(huì)調(diào)至脾胃虛寒，甚至有消化不良腹痛情況。
5、不能代替主食
雪燕本來(lái)就是一種補(bǔ)品，也是一種輔助食品，有好多女孩子減肥的時(shí)候會(huì)把雪燕當(dāng)主食，這是做法也是不可取的，建議作為餐后甜點(diǎn)來(lái)吃。
6、放入調(diào)味料來(lái)吃
好多人在燉雪燕的時(shí)候會(huì)加入一些調(diào)味料，其實(shí)這種做法也是不可取的，因?yàn)榉湃胝{(diào)味料之后口感上就會(huì)大變了，甚至?xí)茐难┭嗟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加身體負(fù)擔(dān)。
7、兒童
有的人覺(jué)得孩子吃燕窩可以提高抵抗力，尤其是嬰幼兒孩子更是不能吃雪燕這種大補(bǔ)的食物，因?yàn)檠┭啾旧砗疀?，孩子腸胃功能弱，發(fā)育不完善可能會(huì)影響到健康。
8、存放久的不能吃
有的人可能會(huì)買(mǎi)一些雪燕 存放起來(lái)慢慢吃，這種做法也是不太可取的，因?yàn)檠┭嗾５谋Ｙ|(zhì)期是2年，正常 顏色是白色或淡黃色，但是如果存放太久的話可能會(huì)影響到口感，甚至營(yíng)養(yǎng)流失。
9、脾胃弱的人禁忌
有的人本身脾胃虛弱甚至?xí)绊懙秸５南到y(tǒng)，這個(gè)時(shí)候就需要注意不能大量的吃雪燕，可能會(huì)加重脾胃健康，影響消化不良。
10、感冒發(fā)熱禁忌
感冒發(fā)熱的人也是禁忌的，因?yàn)橛械娜烁忻鞍l(fā)熱之后可能機(jī)體免疫會(huì)有破壞，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到正常的消化系統(tǒng)功能。
雪燕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是并不是作為所有人都可以滋補(bǔ)的補(bǔ)品，其實(shí)有的人在服用的時(shí)候還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)吃，千萬(wàn)不要盲目食用引起身體不適。
