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睪丸酮在身體里面是非常重要的激素，男性的睪丸酮主要是通過睪丸分泌，女性的睪丸酮有卵巢負責(zé)。睪丸酮可能很多人不了解，所以也不清楚睪丸酮它的作用是什么，那么睪丸酮的作用有哪些?下面就具體來了解一下吧。
一、睪丸酮的作用
1、提高男性的活力：男性體內(nèi)的睪丸酮如果比較充足能夠提高男性的活力，而且一天都會感覺到非常的愉快，睪丸酮對于肌肉的維持也是有幫助的，睪丸酮充足能夠讓力量得到增加，而且也可以減少體內(nèi)的脂肪，讓人的精力更加充沛。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松：如果人體的睪丸酮減少，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生，所以充足的睪丸同時可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，而且也能夠提高心腦血管的功能，對促進生殖器的生長是有幫助的，睪丸酮充足也能夠激起男女性的性欲，睪丸酮也可以增加男女性對性的滿意度。
二、睪丸酮的不良反應(yīng)
男性如果體內(nèi)的睪丸酮過量可能會導(dǎo)致性欲亢進、患有痤瘡、皮疹等疾病，另外還有可能會出現(xiàn)腹瀉，厭食，嘔吐等癥狀。青春期的男性如果長期增加睪丸酮，會導(dǎo)致睪丸腫大、這樣會導(dǎo)致精子缺乏，這樣就有可能出現(xiàn)陽痿，睪丸炎等疾病。
三、睪丸酮的補充方法
想要補充睪丸酮，可以吃一些含鈣豐富的食物，鈣離子能夠刺激精子的成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、大豆、海帶等物質(zhì);另外也可以補充含維生素豐富的食物，維生素a維生素e，都是能夠延緩衰老也可以增強性欲的，所以能夠補充睪丸酮。
睪丸酮的作用就介紹到這里，所以大家應(yīng)該知道睪丸酮對身體是非常重要的，如果發(fā)現(xiàn)睪丸酮減少了就要引起重視，然后及時的進行補充，但是睪丸酮不能盲目的進行服用，如果睪丸酮使用多了，還可能會導(dǎo)致男性性欲亢進，這樣精子的生產(chǎn)會受到影響。
