現(xiàn)在很多男性朋友患前列腺炎是因為久坐的緣故，長期壓迫到了前列腺從而引起前列腺炎。由于工作的緣故，確實是無法避免。除了上班的時候站立一會兒，找不到很好的解決辦法。而且如果工作壓力來了，一坐幾小時是常有的事情。其實吃番茄紅素有助前列腺保養(yǎng)，大家如果屬于久坐一族，那么是時候吃番茄紅素保護(hù)你的前列腺了。      

久坐引起前列腺炎

      一、前列腺的重要性

　　人的生殖系統(tǒng)是這樣構(gòu)成：內(nèi)生殖器由 生殖腺(睪丸)、輸精管道(附睪、輸精管、射精管和尿道)和 附屬腺(精囊腺、前列腺、尿道球腺)組成。外生殖器包括 陰囊 和 陰莖。而作為附屬腺體之一的前列腺，最大的作用就是參與精液的組成。

　　前列腺液中富含很多蛋白并具有臨床意義，如PSA、人類激肽釋放酶2、前列腺酸性磷酸酶、前列腺特異蛋白等。PSA最早是在1971年由日本學(xué)者在精液中發(fā)現(xiàn)，1979年從前列腺組織中提取分離，此后開始作為法醫(yī)學(xué)上精液鑒定的標(biāo)記物;隨后，PSA在血液系統(tǒng)中的發(fā)現(xiàn)更是奠定了其在前列腺癌篩查中的重要作用。人類精液在射出后5分鐘內(nèi)凝結(jié)成半固體的膠體，再過5-20分鐘凝塊可自發(fā)水解為黏性的液體。而PSA的主要作用可能與精液凝結(jié)的調(diào)節(jié)有關(guān)。

　　二、前列腺的保養(yǎng)

　　避免久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　陽光下運動：生活壓力會增加前列腺患病的機(jī)會，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進(jìn)行體育活動有助于增強機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　小心受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。

　　三、吃番茄紅素保養(yǎng)前列腺

　　番茄紅素攝入量越低，患前列腺疾病的可能性越高。琢磨證實，前列腺疾病與人身體里面番茄紅素的濃度水平有密切的關(guān)系。番茄紅素可突破前列腺吸收屏障，直接進(jìn)入腺體發(fā)揮功能。此外，美國腫瘤琢磨學(xué)會的一項臨床試驗表示，番茄紅素對前列腺癌治療有決定性功能，那些攝取番茄紅素的病人，存活的5項原因得到改進(jìn)。

　　目前，西方流行每天服用番茄紅素。番茄為軟劑型，可以突破普通藥物難以吸收和全方面滲透到前列腺內(nèi)部的缺憾。日服劑量小、方便，對工作繁忙沒辦法維持服藥的男人，是簡單、有效的保健方法。

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