譙香花緣 菊苣根茶
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喝茶是現(xiàn)在人的一種常見生活方式，現(xiàn)在越來越多的茶的具有養(yǎng)生保健的功效，就好像今天我們說到的菊苣根茶一樣，喝菊苣根茶也能起到養(yǎng)生作用，而且對(duì)身體健康來說特別不錯(cuò)，它還能夠幫助延緩衰老，維持我們?nèi)梭w各方面的健康問題，那到底這一款產(chǎn)品它要怎么沖泡和引用呢？我們來了解一下。
一、菊苣根茶怎么泡
我們可以選擇在家里自己加工，制作其實(shí)非常簡單，只要選擇那些比較健壯的菊苣根，然后把它們清洗干凈以后切成片狀再放到陰涼的地方風(fēng)干，最后把它們收集起來，密封存好就可以，在沖泡的時(shí)候選擇適量的菊苣根茶放到茶壺里面，然后再向其中加入一定量的廢水，最后將蓋子蓋好，差不多5分鐘左右就能夠喝了。
二、沖泡菊苣根茶要注意什么
如果是自己在家里制作的話，那一定要把原材料清洗干凈，否則對(duì)身體健康沒有好處，如果是在商店里面購買，那一定要選擇正規(guī)的渠道，否則你買到的不一定是對(duì)你身體健康有用的，如果是在商店里面購買到的，那每次用三克左右的量就可以同樣向里面加入沸水燜上兩分鐘左右就沒問題了。
三、菊苣根茶怎么喝
首先不能在空腹的狀態(tài)下喝，不然會(huì)讓脾胃的負(fù)擔(dān)加重，還容易引起腹痛和腹瀉的癥狀，比較建議大家在飯后兩個(gè)小時(shí)服用，這樣能夠讓身體吸收更多的營養(yǎng)。
通過今天的了解，我們應(yīng)該知道菊苣根茶要怎么樣去喝才對(duì)，我們的身體健康是最好的，同時(shí)怎么樣去沖泡才不會(huì)讓它的藥性散失掉，比較要提醒大家的是，我們每天可以將其當(dāng)做日常茶飲來服用，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康，得到了很好的改善。
