男人來說性能力的高低也會一種心理方面的較量，如何擁有超強的性能力是很多男性關注的焦點，如何提高需要掌握方法技巧，千萬不可要盲目的操作，如果沒有一點方法可以施行的話，那么性能力的提升也是很慢的，接下來就給大家分享一下簡單方法提高男人性能力。
方法一、按摩陰囊
男人可以通過按摩陰囊來提升性能力，可以直接用手來進行按摩，經常按摩有助于睪丸的血壓循環(huán)，這樣經常按摩有助于給睪丸注入新鮮的血液，對于提升男人的精子質量也會有幫助的，要注意按摩次數一天可以按摩一次，每次可以按摩2-3分鐘就可以了，要注意按摩時間，如果時間過長刺激會更強，反而會讓睪丸功能低下。
方法二、冷熱水交替浴
很多男士都喜歡沖冷水澡，建議男士用冷熱水交替浴來增強男人的性能力，其實這也是一種古老的一種提升方法，可以先用冷水待個三分鐘然后陰莖陰囊收縮之后就可以直接入熱浴，這樣反復的3-5次就可以了，每天堅持可以幫助中年男性性能力的提升。
方法三、遠離煙草
不少男人呢煙草可以說不離手，有研究人員發(fā)現(xiàn)一個問題就是吸煙的男士是導致陽痿的很重要的一個原因，直接會影響到男人的勃起力量甚至增大，吸煙也會影響到身心健康的，建議男士是要遠離煙草，才能幫助提升男人性能力。
方法四、接觸助性產品
生活中不少男士都在吃保健產品助性，這種方法也是很簡單的，不過也得選擇適合自己的好產品，比如澳洲維他多袋鼠精膠囊這款進口產品就很不錯，能夠極大的提升男人性能力，尤其是在男性生精功能也有很大的幫助。
以上的幾個簡單方法都能提升男人的性能力，但是要注意并不是所有的方法都適合你的，一定要根據自身的情況找到更合適的辦法，借助保健產品的時候一定要選擇對，千萬不可能盲目的購買，一旦不適合自己吃了效果也未必好。
