柏子仁 500g
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柏子仁在我國的養(yǎng)生價值是比較高的，利用的時間也比較悠久，在這方面已經(jīng)了深入的研究，也有了豐富的經(jīng)驗，其實還有很多人都不知道柏子仁的功效與作用，所以沒有辦法去利用它的價值。
一、潤腸通便
柏子仁含有大量的植物油脂，能夠起到滋補身體的作用，也能夠緩解體虛的狀況，便秘的朋友可以用它來泡水喝，可氣到潤腸通便的作用，能夠讓糞便在腸道內(nèi)快速的生成，也能夠縮短糞便從身體里面排出的時間，對體虛所引起的便秘具有良好的緩解作用，也能夠維護腸道系統(tǒng)的正常與健康。
二、補益氣血
柏子仁可以起到補氣養(yǎng)血的功效，它可以加速人體內(nèi)和血紅細胞的再生能力，也能夠提高人體的造血功能，可以增強人體的免疫力，能夠很好的去改善氣血虧虛或者氣血不足所引起的狀況。柏子仁可以幫助人體吸收一些脂肪和蛋白質(zhì)，有助于人類骨髓細胞的生長和繁殖，也是它能夠發(fā)揮不是重要的重要依據(jù)。
三、鎮(zhèn)靜安神
柏子仁是一種非常好的藥材，它可以提高人類神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以讓神經(jīng)元得到足夠的營養(yǎng)支持，可以提高中樞神經(jīng)的功能，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效，有助于改善睡眠的質(zhì)量，可以縮短入睡的時間，非常適合神經(jīng)衰弱和經(jīng)常失眠的人使用。
四、提高心臟功能
柏子仁含有豐富的營養(yǎng)價值，能夠促進血液的循環(huán)，有助于心肌的供氧情況可以改善心臟的功能，也能夠緩解健忘和心律不齊等癥狀，對身體有諸多的好處，如果它可以和人參、牡蠣等藥材搭配使用，就會讓保健的功效變得更加強大
柏子仁具有藥食同源的特點，可以用于上述問題的處理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來處理相關(guān)的病變，大多數(shù)情況下都需要聯(lián)合用藥，因此大家應(yīng)該要慎重的去使用，每次的用量應(yīng)該要恰到好處。
