福東海 三白湯
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身邊有好多女性都知道三白湯可以改善氣色，改善斑點，提升氣色，在家里也都會熬三白湯，三白湯對身體幫助是特別大的，但是也有一些朋友不知道三白湯什么時間喝最好，飲用三白湯也是有講究的，下面就告訴大家什么時間喝三白湯才是最好的。
飲三白湯最好的時間
1、月經過后喝
女人在月經期間是不建議服用三白湯的，三白湯含有白術、白芍以及茯苓等中藥材，月經期間的女性最好不喝一些可以活血通絡的藥物，一旦服用可能會增加月經期間的出血量，特別是本身月經量多，血熱氣虛不能攝血的人群最好是不好喝三白湯，最好是在月經干凈之后再服用它。
2、飯后30分鐘喝
對于胃腸道不好的人最好選擇在飯后半小時服用效果最好，三白湯當中含有的白術，白芍等一旦空腹可能會胃粘膜會造成一定的損傷，不同類型的中藥一定要選擇好正確的時間的，可以根據自身情況選擇合適的用藥時間，如果想要長期服用三白湯的化還是建議飯后半小時后服用，以免引起對胃黏膜的刺激。
3、心煩焦慮建議服2天停一天
心煩焦慮的人服用三白湯建議服用2天停止一天，三白湯當中含有一些可以改善精神焦慮的藥材，其實這些中藥材還是要間歇性的服用效果更好，引起長時間過量的服用可能還會容易引起上火，甚至會引起神經細胞功能紊亂，所以說間歇性的服用對于調節(jié)心煩是有幫助的。
三白湯的功效作用是很多的，平時一定要注意正確的服用時間，如果女性每月的生理周期會出現大量失血的時候還是建議月經來臨之前來喝，這樣可以減少生理期的一些不適，服用三白湯期間飲食也需要格外的注意一下，對于油膩生冷的食物還是不要觸碰了。
