在我們的生活中有很多的保健食材，有些保健食材滋補功能性比較強，比如林下參，它的藥用價值也是比較高的，可以補氣血，身體虛弱的人士可以適當(dāng)?shù)氖褂?，而且它還有延緩衰老的作用，但是也要清楚適宜人群，下面一起來看看林下參適合什么人吃?

一、適合體虛人群

林下參適合體虛的人群，林下參它有大補的作用，可以補充元氣，能夠緩解體虛的情況，一些人生病后體質(zhì)是非常虛弱或者體質(zhì)本身就比較虛弱的人群可以使用，這類人群會存在氣虛，所以會有出汗的情況，林下參對這些癥狀有很好的緩解作用，可以提高人的體質(zhì)，對一些疾病也有預(yù)防作用。

二、適合免疫力低下的人群

林下參也適合免疫力低下的人群，生活中很多人由于不好的生活習(xí)慣，比如不愛運動，會導(dǎo)致身體免疫力低下，身體免疫力低是容易導(dǎo)致感冒的情況出現(xiàn)，而且還可能會反復(fù)不見好轉(zhuǎn)，這類人群也是可以使用林下參，那可以提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。

三、適合想延緩衰老的人群

林下參有抗衰老的作用，所以想要延緩衰老的人群可以使用，隨著年齡的增長或者是不好的生活習(xí)慣，一些人的身體會逐漸衰老，這個時候是可以使用林下參，它里面的一些物質(zhì)有很強的抗氧化性，所以使用之后可以達(dá)到延緩衰老的作用。

四、適合心肌缺血的人群

林下參比較適合心肌缺血的人群，如果有心肌缺血的情況，心率可能會變得比較慢，有些人還可能會出現(xiàn)呼吸不順暢的情況，所以這類人群是可以使用林下參，它可以強化心臟功能，能夠增加心肌的收縮能力，對心肌缺血的預(yù)防是有一定的幫助。

五、適合血糖高的人群

林下參適合血糖高的人群，因為它有降血糖的作用，平時如果血糖過高或者患有糖尿病可以使用林下參，取適量用來泡水喝，能夠達(dá)到降血糖的效果，對糖尿病的預(yù)防也有幫助。

六、適合肝功能不好的人群

林下參也適合肝功能不好的人群，肝功能不好會影響到排毒，所以這個時候可以使用林下參，它可以增加人體肝臟酶的活性代謝，也能夠增加肝臟的排毒功能，所以可以提高肝臟功能的抗病毒能力。

林下參到適宜人群以上做了介紹，上述介紹的這些人群都是可以使用，但是要注意在使用時要注意用法用量，切記不能過度過量的使用，另外也要注意特殊體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎使用，如果使用不當(dāng)也有可能會影響到健康。