康恩貝 輔酶Q10軟膠囊
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輔酶q10的作用可以說還是很廣泛的，不僅可以護(hù)膚，抗衰老，還能保護(hù)心臟，預(yù)防各種慢性疾病等。好多人就是因?yàn)樗墓π碣?gòu)買，服用之后可以達(dá)到養(yǎng)生保健之功效。但是有的人為了盡快達(dá)到效果，盲目的增加用量，其實(shí)輔酶q10一天當(dāng)中是有最大服用量的，那么輔酶q10一天的服用量是多少呢？
輔酶q10一天的服用量
國(guó)內(nèi)規(guī)定輔酶q10一天的服用量是15毫克，不過也有規(guī)定說是按照一天最多50毫克來衡量的。因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)品它的規(guī)格容量是不同的，所以服用之后的用量也是有規(guī)定的。如果是考慮到有的人腸胃消化吸收不太好，那么就可以采用每天兩次，少量多次的服用方法來提高它的吸收還有利用效率(點(diǎn)擊查看產(chǎn)品詳情)。
1·、在美國(guó)的諸多輔酶Q10營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品當(dāng)中，一天的服用用量是30-100毫克，對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)員還有一些特殊人群，服用用量可以達(dá)到300毫克，就可以滿足日常需求。
2、澳洲也有輔酶Q10的規(guī)定，就是一天服用的用量不能超過150毫克。
3、日本的規(guī)定一天的數(shù)量不能超過300毫克；在歐洲好多國(guó)家規(guī)定的用量也在100-300毫克之間。
輔酶q10如何科學(xué)服用？
輔酶q10屬于脂溶性的保健產(chǎn)品，以萊特維健輔酶q10為例，服用的時(shí)候建議飯后1個(gè)小時(shí)左右，尤其是午飯之后服用效果更好，因?yàn)槲顼堉笪改c道的消化能力是最強(qiáng)的，而且吸收效率也更高。比如這款紫一輔酶Q10每天可以選擇一天兩次，每次服用2粒來吃。
輔酶Q10主要是用來增加心肌細(xì)胞有氧代謝的，在服用用兩方面每個(gè)地方都是不同的規(guī)定的，大家可以參照說明書服用即可，如果是有一些特殊的人群需要增加用量，那么也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用。還有服用期間還需要注意一下產(chǎn)品的相關(guān)禁忌，不能盲目的服用。
