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現(xiàn)在男性總是想要讓自己表現(xiàn)的強悍和堅強一點，在性生活過程中的表現(xiàn)可能不盡人意，睪丸以及陰莖的勃起狀態(tài)都并不是非常好，可以通過一些方法來進(jìn)行鍛煉，而睪丸鍛煉方法演示可以讓很多男性朋友掌握到真實的技巧，能夠在這方面得到更大的幫助。
睪丸鍛煉方法
1、金冷法
金冷法在古代就有運用，是很多古代男子改善性功能的重要方式，目前在生活中的運用也比較廣泛，并且是一種公認(rèn)非常有用的方法，以至于很多男性朋友都躍躍欲試。眾所周知，睪丸的溫度比身體其他器官的溫度要低很多，所以我們應(yīng)該要抓住這個原理，才能更好的讓睪丸得到刺激和訓(xùn)練。由于陰囊是屬于生殖器官比較陰暗的地方，很容易出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象，也比較容易存在感染的問題，那么我們首先應(yīng)該要讓陰囊和睪丸與外面的空氣進(jìn)行接觸，每天接觸的次數(shù)不應(yīng)該少于三次，同時需要用干凈的雙手去按摩睪丸，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。如果當(dāng)天晚上有性生活，那么在性生活之前應(yīng)該要用冷水浸泡睪丸5~10分鐘左右，可以讓睪丸的功能得到提升，有助于提高性能力。
2、熱冷刺激法
這個方法也有著悠久的歷史，其實很多男性朋友也應(yīng)該聽說過，主要是用熱水和冷水交替刺激，男子的睪丸和陰莖的敏感部位。一般盡可能選擇盆浴或坐浴，可以在溫?zé)岬南丛枧枥锩孀粫?，然后起身，直接對著陰部加冷水，需要持續(xù)刺激，三分鐘左右，等到陰莖和陰囊收縮過后，然后再進(jìn)入到浴盆當(dāng)中，如此反復(fù)34~5次左右，每天都需要堅持下去。如果你能夠每天堅持下去，那么中年過后，男性的精力會變得非常充沛，性能力也能得到明顯增強，可以減少疲憊感，能夠讓男性狀態(tài)變得更好。
3、空氣法
對于睪丸這個器官來說，蓋著被子睡覺，不能說是一個最好的狀態(tài)，其實睪丸是生產(chǎn)精子和儲存精子的重要部位，也是生產(chǎn)雄性激素的重要地方，它的溫度比其他器官要稍微低一點，所以大家要盡可能避免這個地方過熱?？梢赃m當(dāng)?shù)膶⒉G丸適當(dāng)?shù)尼尫懦鰜恚綍r不要蓋過厚的被子，適當(dāng)?shù)穆闼彩欠浅Ｓ泻锰幍?。平時盡量不要穿一些太緊的內(nèi)褲或者外褲，盡可能去穿一些比較寬松的衣服，也應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)淖龊眯l(wèi)生工作，如果存在高溫潮濕或陰囊潮濕的狀況，那么也應(yīng)該要及時進(jìn)行處理，否則都有可能會影響到睪丸的功能。
鍛煉睪丸的方法有很多，其實不同的方法都會給大家?guī)聿灰粯拥膸椭送猓部梢允褂?a >jbq增大膏來按摩陰莖，其中含有生育酚，可以促進(jìn)陰莖增粗，不過要堅持使用，這樣才能夠有助于提高睪丸功能，有助于改善性能力。
