美林康牌 左旋肉堿綠茶膠囊 0.42g*60粒
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擁有健康的身體，才是重要的事情，現(xiàn)在很多人都十分重視健康，所以越來越多的人加入到了減肥隊伍中來，而減肥也要選擇健康的方式，否則會給身體帶來一些傷害，左旋肉堿因為具有自己的優(yōu)勢，得到了人們的認(rèn)可，下面就來看看，左旋肉堿的正確吃法是什么吧。
一、左旋肉堿的正確吃法
左旋肉堿一般是在飯前或者是飯后半小時服用，因為左旋肉堿發(fā)揮作用的時間，主要是在服用后的1至6個小時內(nèi)，如果想要達(dá)到比較好的減肥效果，建議在服用0一個小時之后，再適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，采用雙管齊下的方式，減脂的效果才會更好，如果不配合運動，見效比較慢一些。
左旋肉堿中含有了類氨基酸，是促使脂肪轉(zhuǎn)化成能量的重要物質(zhì)，可以幫助身體把脂肪酸運走，使脂肪酸β-氧化后成為能量，所以及時的給身體補充左旋肉堿，體內(nèi)就不會有脂肪留存，從而起到減肥和預(yù)防肥胖的作用。
二、服用左旋肉堿注意事項
1、在服用左旋肉堿之后，身體會出現(xiàn)快速消耗水分的現(xiàn)象，所以這時一定要多喝水，及時補充身體流失的水份，同時還能促進新陳代謝的速度，達(dá)到比較好的減肥效果。
2、左旋肉堿可以選擇在白天服用，如果是睡覺前就不要服用了，否則會影響到睡眠，甚至是難以入睡，運動前一個小時服用也可以。
3、服用左旋肉堿時避免大量的攝入太多的氨基酸，否則會直接影響到身體對左旋肉堿的吸收，導(dǎo)致減肥失敗。
關(guān)于左旋肉堿的正確吃法，一定要了解清楚，雖然左旋肉堿具有了減脂減肥的作用，但如果服用方法不正確，不僅效果不好，而且還會給身體帶來傷害，目前市場上的左旋肉堿品牌比較多，但紫一左旋肉堿綠茶膠囊質(zhì)量有保障，配比合理科學(xué)，得到了大家的認(rèn)可。
