紫一 B族維生素片 0.8g*60片
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我們的身體需要各種營(yíng)養(yǎng)也需要多種維生素，日常生活中我們可以通過(guò)食物來(lái)獲取維生素，也可以服用一些維生素片，但是服用維生素我們先需要清楚我們是不是缺少這種維生素，并且了解其功效和副作用避免危害健康，那多種b族維生素片的功效與副作用有哪些呢？下面我們具體了解一下。
多種b族維生素片的功效
1、補(bǔ)充維生素B1
維生素B1能起到促進(jìn)吸收消化的功效，適當(dāng)?shù)木S生素B1能促進(jìn)食物的吸收轉(zhuǎn)化為能量，有利于神經(jīng)系統(tǒng)健康，如果我們體內(nèi)缺乏維生素B1那很容易出現(xiàn)腳氣、帶狀皰疹等等疾病。
2、補(bǔ)充維生素B2
維生素B2主要是對(duì)皮膚、黏膜以及毛囊系統(tǒng)有益，維生素B2能維持腸粘膜的功能，還會(huì)對(duì)鐵的吸收和運(yùn)輸產(chǎn)生影響，如果身體缺乏維生素B2會(huì)出現(xiàn)口角炎、唇炎、外因瘙癢以及口腔潰瘍的情況。
3、補(bǔ)充維生素B6
維生素B6能促進(jìn)身體蛋白質(zhì)的代謝，能為我們身體提供能量，有利于眼部健康，維生素B6還能參與神經(jīng)系統(tǒng)多種酶的反映，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，如果身體缺乏維生素B6會(huì)導(dǎo)致煩躁、抽搐，小孩還很容易出現(xiàn)驚厥。
4、補(bǔ)充維生素B12
維生素B12是含有金屬元素的B族維生素，維生素B12能促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)和核酸的合成，尤其長(zhǎng)期服用二甲雙胍和飲酒的朋友很容易出現(xiàn)維生素B12缺乏，避免出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性紅細(xì)胞貧血的出現(xiàn)。
多種b族維生素片推薦紫一B族維生素片，含有常見(jiàn)B維生素維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，如果你是經(jīng)常加班熬夜、喝酒應(yīng)酬，經(jīng)常出現(xiàn)口腔上火那可以吃一些紫一B族維生素片，提高身體免疫力，解決身體困擾。
多種b族維生素片的副作用
1、b族維生素是可溶性的，因此空腹服用最好，B1維生素能預(yù)防疲勞，但是不能晚上吃，對(duì)B1敏感的體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致失眠。
2、服用b族維生素一定要適量，避免過(guò)量出現(xiàn)煩躁、疲倦以及視力減退的情況，危害身體健康。
以上就是為您介紹的多種b族維生素片的功效與副作用全部?jī)?nèi)容，看完上文介紹之后是不是清楚了，我們服用維生素要了解清楚，并且看自己身體是否符合，如果不清楚最好咨詢一下醫(yī)生，這樣才能讓維生素起到應(yīng)有的效果，以上內(nèi)容希望對(duì)您有幫助。
