山藥片 250g
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關(guān)于男子的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，其實(shí)許多食物都有作用的，那么男子補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些?下面的這些食物有極好的作用，所以想補(bǔ)腎壯陽(yáng)的兄弟能夠常常的食用。
1、粟米
粟米又叫做是谷子，許多地方都說(shuō)粟米能夠養(yǎng)腎氣，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些?李時(shí)珍也從前說(shuō)過(guò)：粟米是補(bǔ)腎的食物，而且患有腎病的人能夠常常的吃，能夠經(jīng)過(guò)喝粥來(lái)補(bǔ)充腎虛的表象。
2、狗肉
肉食中狗肉也不破例了，常常的吃狗肉能夠溫腎助陽(yáng)，當(dāng)男子腰膝脆弱或冷痛的時(shí)分，狗肉是不錯(cuò)的，聞名的清代醫(yī)學(xué)家張璐也從前說(shuō)過(guò)：狗肉關(guān)于腎虛的人吃是最佳的。
3、芝麻
在補(bǔ)腎壯陽(yáng)中不要小看這小小的芝麻，芝麻的作用是很大的，芝麻氣味平緩，常常的吃芝麻能夠補(bǔ)肝腎。而且有的時(shí)分人會(huì)呈現(xiàn)頭發(fā)干燥，掉頭發(fā)的表象，或者是頭昏耳鳴，常常的便秘，也能夠吃芝麻。
4、山藥
關(guān)于男子的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，常常的吃山藥是好的，也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物多見(jiàn)的，不只有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，而且還能夠補(bǔ)肺健脾，這是一種上品的藥材，關(guān)于腎虛，需要壯陽(yáng)的人能夠常常的吃。
5、胡桃
胡桃的作用是很大的，常常的吃胡桃能夠補(bǔ)腎固精，而且還能夠通便，這也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，關(guān)于陽(yáng)痿，腎虛，腰痛的人都是有優(yōu)點(diǎn)的，常常的吃胡桃，不只能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且還能夠鞏固牙齒等等。
6、鱸魚(yú)
常常的吃一些鱸魚(yú)是極好的，關(guān)于肝腎陰虛或者是脾虛胃弱的人能夠常常的食用，而且常常的吃鱸魚(yú)，還能夠到達(dá)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
