像肩周炎這樣的慢性疾病，我們靠平時(shí)的常規(guī)治療是很難進(jìn)行根治的，因?yàn)椴∏闀?huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作，而緩解病情最好的犯法就是要進(jìn)行日常的鍛煉。為此健身達(dá)人總結(jié)出了肩周炎的八招鍛煉方法，相信可以給正在受著肩周炎困擾的人很多幫助。大家不一定要都照做，選擇自己喜歡的幾種方式就可以了。最重要的是堅(jiān)持，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)。

2016-04-15

肩周炎雖不是什么大病，但發(fā)作時(shí)卻讓人難以忍受，那么治療肩周炎的方法有哪些呢?肩周炎俗稱凍結(jié)肩、五十肩，是常見和多發(fā)疾病。如果不幸患上肩周炎，不妨試試體育療法，以下10個(gè)動(dòng)作可幫助肩周炎的治療康復(fù)。

2016-08-22

肩周炎是發(fā)生于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的退行性病變和慢性無(wú)菌性炎癥。俗稱凍結(jié)肩、五十肩，是常見和多發(fā)疾病。

2016-09-01

功能鍛煉對(duì)肩周炎患者來說十分重要，有人形象地稱之為“醫(yī)三分練七分”。多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)?shù)拇蠓冗\(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連、肩部軟組織的攣縮，可以說，鍛煉的重要性勝于治療的重要性。以下七種有效的鍛煉方式有助于肩周炎康復(fù)。

2016-09-24

肩周炎疾病一般出現(xiàn)在白領(lǐng)人群身上，因經(jīng)常吹空調(diào)，不注意保暖，在秋季一涼，身體就會(huì)不舒服，經(jīng)常疼痛難忍，飽受其苦，小編為你支招，可以緩解疼痛。

2017-03-20

頸椎病、肩周炎、鼠標(biāo)手都已經(jīng)成為了上班族的“標(biāo)配”疾病，尤其是肩周炎，在多數(shù)人的記憶中，只有中老年人才會(huì)得，而現(xiàn)在身患此病的上班族不計(jì)其數(shù)。那怎么解決……

2017-04-25

兩年前感覺左肩不靈活，且舉臂后仰時(shí)疼痛，但沒當(dāng)回事兒，疼得明顯時(shí)，便勞老公“大駕”揉捏幾下。可半年前卻疼大發(fā)了，白天不能伏案，晚上難以入眠，去醫(yī)院醫(yī)生說是得了肩周炎，開了膏藥和止痛藥。膏貼了，藥吃了，還疼，且伴有低壓通電的感覺，于是去針灸了十幾次，好是好點(diǎn)兒，可不徹底，遂忍著。

2017-04-27

肩關(guān)節(jié)是連接人軀體和上肢的唯一關(guān)節(jié),也是人體最為靈活的關(guān)節(jié),幾乎可以進(jìn)行360度全方位的活動(dòng),也是“最易受傷”的關(guān)節(jié)。肩痛是臨床非常常見的情況,據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,每個(gè)人一生中有30%的可能會(huì)受到“肩痛”的困擾。在年齡超過50歲的人群,肩痛的發(fā)生率超過50%。

2017-04-29

有的人感覺肩膀有些疼，并沒當(dāng)回事，幾個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)不能晾曬衣服了，再后來連梳頭的動(dòng)作也難以完成。生活中的這些人，常認(rèn)為自己得了頸椎病，其實(shí)，引起胳膊活動(dòng)受限的主要元兇是肩周炎。相對(duì)于椎間盤突出等癥，肩周炎更需要患者的自我鍛煉，正所謂“三分治療七分鍛煉”。肩周炎的主要治療“戰(zhàn)場(chǎng)”是在家里，主要的治療大夫是肩周炎患者本人。

2017-04-29

人到中年，身體各處都有點(diǎn)力不從心。特別是50歲后，由于長(zhǎng)期伏案工作，肩部的肌肉韌帶長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)下，患上了擾人的肩周炎，又稱“五十肩”。

2017-04-29